Hyvää huomenta kaikille!
Harvemmin kirjoittelen postauksia aamusta, mutta nykyään sekin on näköjään mahdollista uuden elämäntapamuutoksen ansiosta. Aloitin tämän viikon maanantaina elämäntapamuutoksen päättämällä, että herään joka aamu viideltä, lähden lenkille / treenaamaan puoli kuusi ja aloitan työt seitsemän ja kahdeksan välillä. En voi mitenkään väittää vielä, että tämä on pysyvä muutos, koska tämä on vasta viides päivä, mutta ainakin tässä vaiheessa tuntuu, että jatkan tätä ehdottomasti.
Olen vuosikausia ajatellut: ”Olisipa hienoa, jos jaksaisi herätä todella aikaisin aamulla ja lähteä lenkille”, mutta en ole koskaan saanut sitä aikaiseksi kuin korkeintaan parin viikon ajan. Lukiessasi tätä postausta pyydän sinua unohtamaan ”aamuvirkku” ja ”yökukkuja” käsitykset ihan kokonaan, koska minusta se on pelkkä tottumis- ja motivaatiokysymys eikä ”joko tai” -asia. Itsehän olen siitä vähän outo, että tykkään valvomisesta, mutta vihaan pitkään nukkumista, mikä ei ole ehkä se kaikkein paras yhdistelmä. Tässä postauksessa kerron teille hieman niistä huomioista, joita olen tehnyt kuluvan viikon aikana. Mainintana jo tässä vaiheessa, että painotan tässä enemmänkin aikaisen heräämisen ja liikunnan yhdistelmää, mutta tätä kaikkea voi soveltaa itselleen sopivalla tavalla.